Ich bin Anja, Mutter eines Teenagers und lebe mit meinem Partner und meinem Sohn im schönen Helmbrechts in Oberfranken.

Da ich mich schon immer für einen gesunden und aktiven Lebensstil interessiert habe, absolvierte ich 2017 erfolgreich die Ausbildung zur Fitnesstrainerin (Fitnesstrainer- B-Lizenz).

Während dieser Zeit ist mir noch bewusster geworden, dass Bewegung allein, nicht alles ist, um sich rundum wohlzufühlen. Die Ernährung macht bei einer gesunden Gewichtsabnahme satte 80 Prozent aus.

Deshalb habe ich zusätzlich die Ausbildung zur Ernährungsberaterin (Ernährungsberater- B-Lizenz) erfolgreich abgeschlossen.

Mit der Kenntnis aus beiden Bereichen kann ich anderen effektiv helfen und das richtige Wissen vermitteln.

Es ist wichtig sich proaktiv mit der Nahrung, die wir zu uns nehmen, auseinander zu setzen. Das beugt Krankheiten frühzeitig vor.

Gerade bei Kindern und Jugendliche ist eine gesunde Ernährung für die geistige und körperliche Entwicklung ausgesprochen wichtig.

Und um noch besser auf die Unterschiede zwischen der Ernährung bei Erwachsenen und Kindern eingehen zu können, habe ich mich im Januar 2024 im Bereich der Kinder- und Jugend-Ernährungsberatung weitergebildet (Ernährungsberaterin für Kinder und Jugendliche).